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Erschöpfung, Burn-Out aber auch viele körperliche Beschwerden können auf eine zu große Belastung im Alltag zurückgehen.
Psychosomatische Symptome sind häufig Signale des Organismus, dass mehr Achtsamkeit und Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse notwendig wäre.

In der Kurzzeittherapie geht es darum, Ihre ganz individuellen Stress-Auslöser zu finden und die speziell für Ihre Situation geeigneten Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Gleichzeitig werden geeignete Möglichkeiten gesucht, für einen guten Ausgleich zur Belastung zu sorgen.

Ziel ist die Aktivierung eigener Ressourcen und ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Sie sollen wieder beschwerdefrei und mit Energie Ihren Alltag bewältigen, leistungsfähig arbeiten und Lebensfreude genießen können.





 
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