ME/CFS
Mit Pacing aus der PEM
Seit 2026 arbeite ich in Teilzeit als Psychologin in der ME/CFS–Tagesklinik an der München Klinik in Schwabing.
Die schwere Erschöpfung (Fatigue) und die begleitenden Symptome sowie die Auswirkungen auf den Alltag der erkrankten Kinder, Erwachsenen und Familien sind hoch belastend und allzu oft noch unbekannt. Die Anforderungen des Alltags, die bis zum Beginn der Erkrankung leicht zu erfüllen waren, können nun nicht mehr bewältigt werden.
Viele Betroffene sehen sich mit gutgemeinten Ratschlägen oder auch Therapieangeboten konfrontiert, die ohne wissenschaftliche Evidenz sind und den Zustand der Patientinnen und Patienten unter Umständen noch verschlimmern.
Hilfreich dagegen ist es, die Aktivitäten konsequent an das aktuelle Energieniveau anzupassen (Pacing) und durch aktive Entspannung sowohl die Regeneration als auch die Regulation des vegetativen Nervensystems zu unterstützen. Gerade jungen oder in der Vergangenheit sehr aktiven Patientinnen und Patienten fällt dies in der Regel sehr schwer.
Auch hier biete ich Ihnen oder Ihrem Kind eine kompetente Unterstützung bei der Bewältigung dieser so schwierigen Situation an. Mit Hilfe der Fokussierung auf Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und guten Eigenschaften können Sie Ihren Selbstwert wieder besser wahrnehmen und Ihren Alltag so gestalten, wie es Ihren Werten entspricht.
Die Selbsthypnose bietet Ihnen dabei die Möglichkeit, sich aktiv zu entspannen und die Regulation des vegetativen Nervensystems zu unterstützen. So erleben Sie wieder mehr Selbstwirksamkeit und Lebensqualität.
Bei der Planung der Therapiestunden hinsichtlich Tageszeit, Frequenz nehme ich natürlich Rücksicht auf Ihre Leistungsfähigkeit. Gerne biete ich diese auch online über einen geschützten Anbieter an, um Ihre Belastung so gering wie möglich zu halten und diese Form der Unterstützung auch weiter entfernt lebenden Klientinnen und Klienten anbieten zu können. Zudem passen wir die Dauer der Therapiesitzung an Ihre Belastbarkeit an. Ich berechne Ihnen dann nur die tatsächlich aufgewandte Zeit, im unnötigen zusätzlichen Stress zu vermeiden.
Durch meine Tätigkeit im Munich Pain and Fatigue Center (MPFC) und die ständige Kommunikation mit den dortigen Wissenschaftlern aus PEDNET-LC und Care Bavaria ME/CFS erfahre ich „aus erster Hand“ von der aktuellen Forschung zu Diagnostik und Therapie von ME/CFS und gebe diese gern an meine Klientinnen und Klienten weiter.
Im Auftrag der Elterninitiative für ME/CFS für ME/CFS-kranke Kinder und Jugendliche e.V. biete ich zudem unterstützende Gruppen für gesunde Geschwister an.