Psychosomatik
Der Körper - dein Freund

Erschöpfung, Burn-Out aber auch viele körperliche Beschwerden können auf eine zu große Belastung im Alltag zurückgehen. Gleichzeitig machen diese Symptome das Leben oft so schwer, dass die Betroffenen ihren Körper als Feind erleben, der sie bei vielen Aktivitäten behindert.
In der psychosomatischen Kurzzeittherapie werden diese Symptome als wichtige Signale des Organismus verstanden, der damit auf eine innere Not hinweist: Achtsamkeit und Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse kommen gerade zu kurz.
Hier erweist sich der Körper also als wichtiger Ratgeber und damit als Freund.
In der Kurzzeittherapie geht es dann darum, die speziell für Ihre Situation geeigneten Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Mit Hilfe der Selbsthypnose können Sie lernen, Ihre Symptome zu lindern und in eine gute körperliche und psychische Entspannung zu finden.
Gleichzeitig werden geeignete Möglichkeiten gesucht, für einen guten Ausgleich zur Belastung zu sorgen.
Ziel ist die Aktivierung eigener Ressourcen und ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Sie sollen wieder beschwerdefrei und mit Energie Ihren Alltag bewältigen, leistungsfähig arbeiten und Lebensfreude genießen können.
Auf diese Weise können Sie dann unbeschwert die Freundschaft mit dem eigenen Körper erleben.