Schmerzpsychotherapie
Wieder mehr Bewegungsfreiheit

Langanhaltende oder immer wiederkehrende Schmerzen können zermürben. Sie lösen Gefühle der Angst, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und Gedanken der Hoffnungslosigkeit aus und können dazu führen, dass ein Schmerzpatient die Freude am Leben verliert und sich am liebsten nur noch zurückziehen möchte.
Erhöhte Aufmerksamkeit auf den Schmerz, Ängste und Sorgen verstärken dann die Schmerzen. Diese werden immer schlimmer und dauern immer länger. Im schlimmsten Falle entsteht ein chronischer Dauerschmerz.
So fühlen sich viele Schmerzpatienten gefangen in einem Teufelskreis, aus dem sie allein nicht mehr herausfinden.
Chronischer Schmerz sollte immer multimodal, das heißt mit der Kombination verschiedener Methoden behandelt werden. Deshalb möchte ich gern mit Ihrem behandelnden Arzt und / oder den Physiotherapeuten zusammenarbeiten. Die bio-psycho-soziale Therapie macht es Ihnen möglich, Ihr Leben wieder mit mehr Energie nach Ihren Vorstellungen zu gestalten.
Mit Hilfe psychologischer Techniken, lernen Sie ganz individuell, den Schmerz zu kontrollieren: Hypnose und Selbsthypnose geben Ihnen hocheffektive Methoden an die Hand, um Ihre Schmerzen zu lindern sowie schmerzauslösende oder -verstärkende Situationen zu bewältigen oder konstruktiv zu verändern.
Gemeinsam entwickeln wir dazu ihre persönlich hilfreichen inneren Bilder und Vorstellungen.
Sie können zudem ein Entspannungsverfahren lernen, das Ihnen hilft, muskuläre Verspannungen zu vermeiden oder abzubauen. Mit Hilfe der Entspannung fühlen Sie sich gelassener, können wieder besser schlafen und so leichter neue Energie tanken.
Sie können lernen, wie sich durch die Veränderung negativer Gedanken und Gefühle wieder Optionen für mehr Lebensqualität öffnen und durch die Förderung von Genuss und Aktivität wieder zu mehr Lebensfreude finden.
Durch meine Tätigkeit an der Interdisziplinären Schmerzambulanz der LMU (Campus Innenstadt) bin ich immer informiert über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Behandlung chronischer Schmerzen. Dieses Wissen fließt natürlich auch in meine Praxistätigkeit ein und ich gebe relevante Informationen gern an Sie weiter.
Therapie für Kinder und Jugendliche mit chronischen Schmerzen
Im Rahmen meiner Tätigkeit an der Kinderklinik Dritter Orden in München (2014-2024), habe ich ein Konzept zur Behandlung chronischer Schmerzen bei Kindern und Jugendlichen entwickelt. Es vereint kognitiv-verhaltenstherapeutische mit hypnotherapeutischen Techniken und kann sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting angewandt werden. Die Evaluation ergibt gute Erfolge sowohl nach Therapieende als auch nach einem halben Jahr.
Seit 2018 konnte ich „Alles im Kopf!“ bei verschiedenen Tagungen (u.a. Deutscher Schmerzkongress) und Fortbildungen vorstellen
In Zukunft wird es also auch in anderen Kliniken und Praxen zum Einsatz kommen.